芫荽豆腐鱼汤的做法,芫荽豆腐鱼汤怎样做?

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芫荽豆腐鱼汤的做法

1. 先将草鱼宰净,去鳞、鳃、内脏,去清污血、表体粘液,沥干水分;2. 中火烧热炒锅,下油将鱼略煎;3. 再下姜,烹黄酒,放入清水1500毫升及豆腐、洗净消毒的香菜,加盖旺火滚沸约20 分钟,至汤呈奶白色;4. 把鱼、豆腐用碟盛起;5. 酱油、香油、胡椒粉用小碗盛装作佐料;6. 汤放精盐、味精调味后倒进汤锅一同上桌。

说明

工艺:

口味:奶汤咸鲜

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芫荽豆腐鱼汤的制作材料

主料:草鱼500克 豆腐(南)200克

辅料:

调料:香菜50克 姜5克 盐7克 味精2克 生抽10克 香油1克 黄酒10克 胡椒粉2克 植物油20克

芫荽豆腐鱼汤怎么做好吃

香菜又称芫荽。

芫荽豆腐鱼汤小贴士

此汤为家庭式,四季皆宜。

芫荽豆腐鱼汤的热量

能量695.63千卡,维生素B60.6毫克,蛋白质102.5克,脂肪25.88克,碳水化合物15.98克,叶酸205.79微克,膳食纤维3.98克,胆固醇235毫克,维生素A98.1微克,胡萝卜素589.7微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.13毫克,烟酸3.54毫克,维生素C24.2毫克,维生素E24.94毫克,钙372.13毫克,磷949.27毫克,钾2124.69毫克,钠3765.26毫克,碘0.97微克,镁227.94毫克,铁11.03毫克,锌3.15毫克,硒61.54微克,铜8.2毫克,锰0.52毫克, 芫荽豆腐鱼汤的做法,芫荽豆腐鱼汤怎么做

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