牛脾粥的做法，牛脾粥怎样做？

【牛脾粥的做法】

1. 将牛脾洗净，每次用150克，细切；2. 牛脾和米煮粥，空腹食之。

【说明】

工艺：煮

口味：原本味

标签： 【脾调养食谱】 【快餐/主食】 【气血双补食谱】

【牛脾粥的制作材料】

主料：粳米100克 牛脾200克

辅料：

调料：

【牛脾粥怎么做好吃】

健脾消积，适用于脾虚食滞、兼治痔疮下血。

【牛脾粥小贴士】

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

【牛脾粥的热量】

能量343千卡,蛋白质7.7克,脂肪0.6克,碳水化合物77.4克,膳食纤维0.6克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.3毫克,维生素E1.01毫克,钙11毫克,磷121毫克,钾97毫克,钠2.4毫克,镁34毫克,铁1.1毫克,锌1.45毫克,硒2.5微克,铜0.19毫克,锰1.36毫克, 牛脾粥的做法，牛脾粥怎么做