【红烧划水的做法】
1. 将青鱼宰杀取划水(鱼尾)稍斩齐,从尾肉处进刀,紧贴脊骨剖向尾梢,对剖成两爿(呈双尾巴状),每爿尾肉再直斩3 刀,成尾梢相连的4 长条,涂上酱油;2. 将笋削皮,洗净,切片;3. 香菇去蒂,洗净,大的对批成片;4. 姜切指甲片,肥膘肉切丁;5. 炒锅置中火上烧热,滑锅后下猪油,至七成热时,把鱼尾皮朝下排齐下入锅中煎黄用漏勺捞起;6. 原锅放入葱段和姜片、肥膘油丁略煸,下笋片、香菇,放入鱼尾(皮朝下),加白糖、黄酒、酱油、清水适量,烧约5 分钟,收浓汤汁;7. 再加味精,用湿淀粉勾芡,沿锅边淋入熟猪油,转动炒锅,大翻锅将鱼尾翻身,淋上香油,放上葱段,出锅。【说明】
工艺:红烧
口味:咸鲜味
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【红烧划水的制作材料】
主料:青鱼800克
辅料:冬笋25克 香菇(鲜)15克 肥膘肉15克
调料:小葱15克 姜5克 黄酒15克 酱油20克 白砂糖10克 味精3克 淀粉(蚕豆)3克 猪油(炼制)40克 香油5克
【红烧划水怎么做好吃】
1. 鱼尾留肉不少于10 厘米,剖斩鱼肉不可切断鱼尾,以保持菜形的完整美观;2. 鱼尾开条要根据鱼的大小而定,但每爿不应少于4 条,以利于成熟一致;3. 加汤水要适当,多则不易收浓味淡,少则主料不易烧透入味;4. 火候要得当,用中小火烧焖,把汤汁收浓入味,火候过旺,汤干而未烧入味,火候过小,久烧又不易收浓汤汁,影响口味。
【红烧划水小贴士】
青鱼尾有油有肉、有肥有瘦,最宜冬季食用。
【红烧划水的热量】
能量1560.82千卡,蛋白质165.4克,脂肪91.9克,碳水化合物19.11克,叶酸286.29微克,膳食纤维1.1克,胆固醇917.55毫克,维生素A376.8微克,胡萝卜素154.5微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.66毫克,烟酸24.31毫克,维生素C3.75毫克,维生素E12.16毫克,钙291.83毫克,磷1547.54毫克,钾2714.87毫克,钠1782.22毫克,碘52.48微克,镁297.05毫克,铁9.67毫克,锌8.29毫克,硒303.68微克,铜0.55毫克,锰0.84毫克, 红烧划水的做法,红烧划水怎么做