清汤珍珠豆腐的做法,清汤珍珠豆腐怎样做?

输入需要查询的菜名:

清汤珍珠豆腐的做法,清汤珍珠豆腐怎样做?

清汤珍珠豆腐的做法

1. 将豆腐捣烂;2. 鲜蘑切成细粒;3. 虾仁用刀剁成泥;4. 豆腐、鲜蘑菇、虾仁混合在一起;5. 放入少许料酒、鸡蛋、生粉、盐、味精,搅拌均匀;6. 木耳洗净,撕成小片;7. 黄瓜切成斜象眼片;8. 锅内放入汤,待快开时,将搅拌好的豆腐馅挤成小丸子;9. 逐个下入汤中,然后再放入木耳、黄瓜片及调料,煮2分钟即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【清真菜】 【营养不良食谱】 【老人食谱】 【消化不良食谱】 【学龄期儿童食谱

清汤珍珠豆腐的制作材料

主料:豆腐(南)200克

辅料:鸡蛋50克 黄瓜100克 虾仁25克 蘑菇(鲜蘑)25克 木耳(水发) 15克

调料:盐3克 味精1克 胡椒粉1克 料酒10克 淀粉(玉米)10克

清汤珍珠豆腐怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

清汤珍珠豆腐小贴士

清汤珍珠豆腐的热量

能量338.4千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质31.29克,脂肪16.94克,碳水化合物23.56克,叶酸137.25微克,膳食纤维4.65克,胆固醇423.75毫克,维生素A138.3微克,胡萝卜素96.1微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.33毫克,烟酸4.71毫克,维生素C9.65毫克,维生素E13.99毫克,钙402.83毫克,磷413.06毫克,钾611.1毫克,钠2559.88毫克,碘13.68微克,镁149.31毫克,铁7.81毫克,锌2.71毫克,硒28.87微克,铜8.8毫克,锰0.47毫克, 清汤珍珠豆腐的做法,清汤珍珠豆腐怎么做

清汤珍珠豆腐相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下