酸菜排骨汤的做法,酸菜排骨汤怎样做?

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酸菜排骨汤的做法

1. 香菜洗净切段;2. 酸菜洗净,切小薄片,再切成丝;3. 排骨放入滚水中,煮5分钟,取起洗净;4. 将姜及适量清水放入器皿内高火6分钟至滚,下酸菜、排骨,低火20分钟至排骨熟;5. 淋上少许熟油及酱油,汤试味,若淡再下盐,放下香菜即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱】 【贫血食谱

酸菜排骨汤的制作材料

主料:猪排骨(大排)300克 酸白菜200克

辅料:香菜20克

调料:姜2克 盐1克 色拉油15克 椒盐5克

酸菜排骨汤怎么做好吃

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

酸菜排骨汤小贴士

酸菜排骨汤的热量

能量961.87千卡,蛋白质57.49克,脂肪76.65克,碳水化合物11.39克,叶酸44.23微克,膳食纤维1.29克,胆固醇495毫克,维生素A85.16微克,胡萝卜素295.4微克,硫胺素2.45毫克,核黄素0.52毫克,烟酸17.56毫克,维生素C13.68毫克,维生素E12.97毫克,钙141.11毫克,磷461.3毫克,钾1090.44毫克,钠623.09毫克,碘0.3微克,镁100.5毫克,铁6.28毫克,锌6.17毫克,硒33.57微克,铜0.49毫克,锰0.41毫克, 酸菜排骨汤的做法,酸菜排骨汤怎么做

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