咸蛋蒸肉饼的做法,咸蛋蒸肉饼怎样做?

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咸蛋蒸肉饼的做法

1. 将肉剁成茸,加入精盐、味精、干淀粉拌挞至有胶;2. 把咸蛋白、油加入肉中拌匀,放在碟上铺开;3. 然后把咸蛋黄压扁放在肉面上;4. 烧沸蒸锅,把肉放入用中火蒸约10 分钟至熟取出,淋入酱油便可。

说明

工艺:粉蒸

口味:咸鲜味

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咸蛋蒸肉饼的制作材料

主料:猪肉(肥瘦)300克 咸鸭蛋140克

辅料:淀粉(蚕豆)5克

调料:盐1克 味精1克 酱油4克 植物油5克

咸蛋蒸肉饼怎么做好吃

家常菜式,四季皆宜。

咸蛋蒸肉饼小贴士

咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

咸蛋蒸肉饼的热量

能量1473.25千卡,蛋白质58.03克,脂肪128.79克,碳水化合物20.95克,叶酸12.9微克,膳食纤维0.03克,胆固醇1145.8毫克,维生素A241.6微克,硫胺素0.89毫克,核黄素0.95毫克,烟酸10.71毫克,维生素E9.8毫克,钙188.86毫克,磷819.05毫克,钾883.76毫克,钠4672.64毫克,碘0.1微克,镁96.73毫克,铁10.32毫克,锌8.67毫克,硒69.67微克,铜0.38毫克,锰0.29毫克, 咸蛋蒸肉饼的做法,咸蛋蒸肉饼怎么做

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