【桂圆菠萝汤的做法】
1. 菠萝肉切成小块,放入淡盐水中浸泡10分钟;2. 红枣洗净去核;3. 桂圆肉、菠萝肉、红枣放入锅内,加入清水800克;4. 用旺火煮沸后转用文火煮1~2小时,至水剩约300克;5. 加入白砂糖调匀即成。【说明】
工艺:煮
口味:甜味
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【桂圆菠萝汤的制作材料】
主料:菠萝200克
辅料:桂圆肉100克 枣(干)100克
调料:白砂糖30克 盐2克
【桂圆菠萝汤怎么做好吃】
【桂圆菠萝汤小贴士】
【桂圆菠萝汤的热量】
能量779千卡,蛋白质8.8克,脂肪1.7克,碳水化合物192.87克,叶酸98.7微克,膳食纤维10.8克,维生素A8微克,胡萝卜素50微克,硫胺素0.16毫克,核黄素1.23毫克,烟酸10.2毫克,维生素C77毫克,钙133.44毫克,磷191.4毫克,钾880.78毫克,钠801.44毫克,碘8.2微克,镁107.94毫克,铁7.6毫克,锌1.6毫克,硒4.8微克,铜1.07毫克,锰2.93毫克, 桂圆菠萝汤的做法,桂圆菠萝汤怎么做