生炒猪大肠的做法,生炒猪大肠怎样做?

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生炒猪大肠的做法,生炒猪大肠怎样做?

生炒猪大肠的做法

1.将猪大肠洗净煮至八成熟,捞起切三角片,用绍酒、姜片腌过。木耳、青红椒也切成三角片。2.烧锅下油,爆香姜、蒜、加青红椒,木耳、精盐、味精、炒熟上碟。3.再烧锅下油,落猪大肠爆炒,加入精盐,生抽、绍酒拌匀后加盖稍煮,再加入炒好的配料翻炒,用显生粉打芡,下包尾油拌匀上碟。

说明

工艺:生炒

口味:咸味

标签: 【私家菜】 【补血食谱】 【贫血食谱】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱

生炒猪大肠的制作材料

主料:猪大肠500克

辅料:青椒150克 辣椒(红、尖)150克 木耳(干)50克

调料:姜5克 大葱5克 大蒜(白皮)5克 黄酒10克 酱油10克 盐5克 味精5克 香油5克 淀粉(豌豆)5克 花生油50克

生炒猪大肠怎么做好吃

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

生炒猪大肠小贴士

生炒猪大肠的热量

能量1710.75千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质47.28克,脂肪150.16克,碳水化合物48.08克,叶酸17.2微克,膳食纤维22.2克,胆固醇685毫克,维生素A479.2微克,胡萝卜素2658.2微克,硫胺素0.49毫克,核黄素0.93毫克,烟酸13.64毫克,维生素C324.7毫克,维生素E34.29毫克,钙279.45毫克,磷637.55毫克,钾1222.2毫克,钠3568.48毫克,碘14.64微克,镁180.8毫克,铁59.74毫克,锌7.76毫克,硒90.53微克,铜0.88毫克,锰5.79毫克, 生炒猪大肠的做法,生炒猪大肠怎么做

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