【龟肉百合红枣汤的做法】
1. 将百合用温水洗净；2. 龟肉、百合、红枣，一并放入瓦锅内，加水适量；3. 先用武火煮沸后，加入葱、姜、盐各适量；4. 改用文化慢煮至龟肉熟透即可。【说明】
工艺：煮
口味：咸甜味
标签： 【特色菜】 【滋阴食谱】 【气血双补食谱】 【失眠食谱】
【龟肉百合红枣汤的制作材料】
主料：乌龟250克
辅料：百合50克 枣（干）30克
调料：大葱15克 姜10克 盐2克
【龟肉百合红枣汤怎么做好吃】
1. 滋阴润燥，养血安神；2. 适用于阴虚之失眠、心烦、心悸及阴虚肺燥之久咳等症。
【龟肉百合红枣汤小贴士】
乌龟：龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。
【龟肉百合红枣汤的热量】
能量167.75千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质2.93克,脂肪0.3克,碳水化合物41.64克,叶酸16.68微克,膳食纤维3.34克,维生素A5.05微克,胡萝卜素29.6微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.08毫克,烟酸0.78毫克,维生素C14.05毫克,钙37.29毫克,磷52.05毫克,钾458.48毫克,钠794.26毫克,镁39.14毫克,铁1.44毫克,锌0.53毫克,硒0.51微克,铜0.22毫克,锰0.67毫克, 龟肉百合红枣汤的做法，龟肉百合红枣汤怎么做