卤五花肉的做法,卤五花肉怎样做?

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卤五花肉的做法

1. 香菜洗净切末;葱洗净切段;姜洗净切片;2. 五花肉洗净,放入开水中烫熟,捞出沥干;3. 锅中倒入适量的油烧热,放入五花肉炸到表皮呈淡金黄色时捞出,浸入清水中泡5分钟,再捞出沥干;4. 锅中放入卤料(淡色酱油、米酒、水200毫升、冰糖、八角)、葱、姜和五花肉,用大火煮开,再改用小火卤到熟烂,捞出切片;5. 盛在盘子中,洒上一些卤汁和香油,再撒上香菜就可以了。

说明

工艺:

口味:五香味

标签: 【私家菜

卤五花肉的制作材料

主料:猪肋条肉(五花肉)900克

辅料:香菜20克 姜20克 大葱30克

调料:香油3克 酱油30克 江米酒15克 冰糖10克 八角2克 植物油50克

卤五花肉怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。

卤五花肉小贴士

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

卤五花肉的热量

能量5236.39千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质86.8克,脂肪534.42克,碳水化合物19.51克,叶酸33.97微克,膳食纤维2.42克,胆固醇981毫克,维生素A137.64微克,胡萝卜素286微克,硫胺素0.86毫克,核黄素0.45毫克,烟酸22.88毫克,维生素C11.3毫克,维生素E2.73毫克,钙123.82毫克,磷950.13毫克,钾2177.64毫克,钠2463.17毫克,碘1.02微克,镁222.46毫克,铁12.91毫克,锌15.23毫克,硒34.1微克,铜0.56毫克,锰1.51毫克, 卤五花肉的做法,卤五花肉怎么做

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