牛肉薯包的做法,牛肉薯包怎样做?

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牛肉薯包的做法,牛肉薯包怎样做?

牛肉薯包的做法

1. 马铃薯(土豆)去皮切片蒸熟,压成薯茸,混和牛油,捏成窝状。2. 面包撕碎用鲜奶浸软,混合免治牛肉,蛋,洋葱碎,芝麻酱,番茄汁,盐,全部搅匀,酿于薯茸窝内。3. 放入炉内以180度中火约10分钟至薯茸表面金黄即成,吃时撒上芝麻粉。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【幼儿食谱】 【营养不良食谱】 【快餐/主食】 【青少年食谱】 【学生膳食

牛肉薯包的制作材料

主料:土豆(黄皮)150克 牛肉(肥瘦)250克 鸡蛋60克 洋葱(白皮)20克 面包30克

辅料:

调料:芝麻酱15克 番茄汁15克 盐3克 牛奶20克 牛油15克

牛肉薯包怎么做好吃

孩子的情绪如太倦或太兴奋,均会影响进食的胃口,所以不妨在准备开饭前作些预告,让他们先行收拾功课或玩具,清洁双手等,有充分时间去平定高涨的情绪。

牛肉薯包小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

牛肉薯包的热量

能量829.55千卡,维生素B60.4毫克,蛋白质67.82克,脂肪40克,碳水化合物57.12克,叶酸102.6微克,膳食纤维3.02克,胆固醇586.95毫克,维生素A175.45微克,胡萝卜素28微克,硫胺素0.36毫克,核黄素0.63毫克,烟酸15.58毫克,维生素C22.8毫克,维生素E9.07毫克,钙319.41毫克,磷716.75毫克,钾1282.67毫克,钠1562.2毫克,碘18.36微克,镁142.41毫克,铁18.86毫克,锌14.02毫克,硒27.71微克,铜0.92毫克,锰0.67毫克, 牛肉薯包的做法,牛肉薯包怎么做

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