麻辣兔丁的做法,麻辣兔丁怎样做?

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麻辣兔丁的做法,麻辣兔丁怎样做?

麻辣兔丁的做法

1. 兔肉洗净,放入沸水锅中煮熟;2. 捞出晾凉,切成2厘米见方的丁;3. 葱白切成1厘米见方的丁;豆豉在菜板上用力压成豆豉酱;4. 酱油、白糖、豆豉酱、精盐、味精、花椒粉和辣椒油同放一碗内调成味汁,倒入兔肉和葱白丁拌匀即可。

说明

工艺:

口味:麻辣味

标签: 【私家菜】 【学龄期儿童食谱】 【健忘食谱】 【糖尿病食谱】 【高脂血症食谱

麻辣兔丁的制作材料

主料:兔肉500克

辅料:葱白50克

调料:辣椒油60克 酱油30克 豆豉25克 盐3克 味精2克 花椒粉2克 白砂糖15克

麻辣兔丁怎么做好吃

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

麻辣兔丁小贴士

葱白:服地黄、常山人,忌食葱。

麻辣兔丁的热量

能量1219.17千卡,蛋白质107.99克,脂肪72.11克,碳水化合物37.55克,膳食纤维2.76克,胆固醇295毫克,维生素A158.26微克,胡萝卜素170.8微克,硫胺素0.59毫克,核黄素0.6毫克,烟酸29.95毫克,维生素C8.5毫克,维生素E64.82毫克,钙119.99毫克,磷918.61毫克,钾1777.18毫克,钠3364.49毫克,碘0.99微克,镁184.67毫克,铁14.17毫克,锌7.7毫克,硒56.63微克,铜0.95毫克,锰1.57毫克, 麻辣兔丁的做法,麻辣兔丁怎么做

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