椒油土豆丝的做法,椒油土豆丝怎样做?

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椒油土豆丝的做法,椒油土豆丝怎样做?

椒油土豆丝的做法

1.将土豆去皮,洗净,切成细丝,浸泡在凉水中,20分钟后捞出沥水。 2.将炒锅置大火上,倒放油,烧热后投入花椒炸出香味,花椒焦黑时捞去花椒,倒放土豆丝速炒,加白醋,炒匀后加精盐,炒至土豆丝断生,加白糖、味精,炒匀后盛中即可上桌供食。

说明

工艺:清炒

口味:椒麻味

标签: 【家常菜】 【减肥瘦身食谱】 【健脾开胃食谱】 【延缓衰老食谱】 【便秘食谱

椒油土豆丝的制作材料

主料:土豆(黄皮)200克

辅料:

调料:植物油30克 盐2克 花椒10克 白砂糖5克 白醋10克 味精1克 胡椒粉1克

椒油土豆丝怎么做好吃

椒油土豆丝小贴士

椒油土豆丝的热量

能量210.65千卡,维生素B60.54毫克,蛋白质6.38克,脂肪1.37克,碳水化合物48.28克,叶酸42微克,膳食纤维5.29克,维生素A4.4微克,胡萝卜素26.6微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.08毫克,烟酸0.18毫克,维生素C28毫克,维生素E0.93毫克,钙82.96毫克,磷101.06毫克,钾717.71毫克,钠907.02毫克,碘2.48微克,镁61.14毫克,铁2.01毫克,锌0.81毫克,硒1.28微克,铜0.3毫克,锰0.56毫克, 椒油土豆丝的做法,椒油土豆丝怎么做

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