虾皮汤的做法,虾皮汤怎样做?

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虾皮汤的做法,虾皮汤怎样做?

虾皮汤的做法

1. 将虾皮用清水洗净;2. 菜心洗净,切成长3~4厘米、宽1.2厘米的条,用开水焯烫断生,捞出控水;3. 火腿洗净切成小片;4. 将锅架在火上,放入鲜汤和熟猪油,烧开后下入虾皮、火腿片,再烧开,撇去浮沫,略烧片刻;5. 然后加入菜心、盐继续煮5~10分钟,待菜心熟软,放进味精拌匀;6. 调好口味,淋入少许明油,即可盛在汤碗内。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【骨质疏松食谱】 【老人食谱】 【便秘食谱】 【青少年食谱

虾皮汤的制作材料

主料:虾皮30克

辅料:火腿15克 油菜心150克

调料:猪油(炼制)25克 盐3克 味精2克

虾皮汤怎么做好吃

虾皮汤小贴士

虾皮汤的热量

能量320.36千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质15.04克,脂肪26.82克,碳水化合物7.28克,叶酸10.29微克,膳食纤维1.65克,胆固醇157.5毫克,维生素A173.85微克,胡萝卜素930微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.24毫克,烟酸2.82毫克,维生素C54毫克,维生素E2.97毫克,钙462.86毫克,磷278.33毫克,钾526.7毫克,钠3164.24毫克,碘79.89微克,镁114.35毫克,铁4.01毫克,锌1.4毫克,硒24.76微克,铜0.43毫克,锰0.62毫克, 虾皮汤的做法,虾皮汤怎么做

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