自制红豆冰的做法,自制红豆冰怎样做?

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自制红豆冰的做法,自制红豆冰怎样做?

自制红豆冰的做法

1.将红豆洗净用高压锅压10分钟,开盖后放入蜂蜜、桂花酱搅拌均匀,盛出后放入冰箱中冷藏; 2.将冰块放入粉碎机中打碎,浇上冷藏好的红豆,撒上花生碎即可。

说明

工艺:其他

口味:甜味

标签: 【甜品/点心

自制红豆冰的制作材料

主料:赤小豆30克

辅料:花生(炒)15克 桂花酱5克 蜂蜜10克

调料:

自制红豆冰怎么做好吃

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。 花生(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

自制红豆冰小贴士

自制红豆冰的热量

能量213.15千卡,维生素B60毫克,蛋白质9.36克,脂肪7.57克,碳水化合物30.15克,叶酸31.63微克,膳食纤维3.26克,维生素A5.4微克,胡萝卜素33微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.06毫克,烟酸3.44毫克,维生素C0.3毫克,维生素E6.25毫克,钙29.65毫克,磷140.7毫克,钾345.25毫克,钠5.91毫克,碘2.34微克,镁67.25毫克,铁2.54毫克,锌1毫克,硒1.74微克,铜0.3毫克,锰0.62毫克, 自制红豆冰的做法,自制红豆冰怎么做

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