吉利豆沙饼的做法,吉利豆沙饼怎样做?

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吉利豆沙饼的做法

1. 将面粉内加泡打粉拌匀;2. 用温水和成软面团;3. 将面团搓成长条,揪成相等的剂子;4. 将剂子逐个按扁;5. 每个面片上放上豆沙泥;6. 封平口用手按成圆饼;7. 饼锅内倒入油,放入豆沙饼,用小火煎至熟;8. 两面呈金黄色装盘即成。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【快餐/主食】 【营养不良食谱

吉利豆沙饼的制作材料

主料:小麦面粉500克 红豆沙500克

辅料:泡打粉10克

调料:植物油300克

吉利豆沙饼怎么做好吃

1. 加泡打粉是为了做出来面皮松软,市上有售;2. 包馅时要把皮捏严,皮儿还不能太厚,这是功;3. 煎炸的时间不必过长,馅是熟的,只要把两面煎黄,饼就熟了;4. 时间过久,面皮发干,就不好吃了。豆沙泥:将豆沙煮熟,磨碎,用筛子过一遍,即可。

吉利豆沙饼小贴士

吉利豆沙饼的热量

能量2970千卡,维生素B60.4毫克,蛋白质101克,脂肪13克,碳水化合物640克,叶酸116.5微克,膳食纤维18.5克,硫胺素2.4毫克,核黄素0.35毫克,烟酸9.55毫克,维生素E15.05毫克,钙250毫克,磷1160毫克,钾1055毫克,钠147毫克,碘14.5微克,镁285毫克,铁8.5毫克,锌4毫克,硒39.15微克,铜0.6毫克,锰1.6毫克, 吉利豆沙饼的做法,吉利豆沙饼怎么做

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