萝卜蒸菜的做法,萝卜蒸菜怎样做?

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萝卜蒸菜的做法,萝卜蒸菜怎样做?

萝卜蒸菜的做法

1.白萝卜洗净,切丝放在碗中;葱、姜切末。2.米粉、姜末、精盐和萝卜一起放在碗中拌匀。3.拌好的萝卜放进锅内蒸15分钟。4.萝卜从锅中取出后,加入葱末、酱油、香油、味精调匀即可。

说明

工艺:粉蒸

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱】 【理气调理食谱】 【祛痰食谱

萝卜蒸菜的制作材料

主料:白萝卜500克

辅料:籼米粉(干、细)50克

调料:酱油10克 香油5克 大葱5克 盐3克 姜3克 味精1克

萝卜蒸菜怎么做好吃

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

萝卜蒸菜小贴士

萝卜蒸菜的热量

能量334.26千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质9.58克,脂肪5.58克,碳水化合物66.03克,叶酸135.78微克,膳食纤维5.27克,维生素A16.39微克,胡萝卜素108.3微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.17毫克,烟酸1.82毫克,维生素C105.27毫克,维生素E8.09毫克,钙192.22毫克,磷178.94毫克,钾935.01毫克,钠2149.49毫克,碘0.24微克,镁109.35毫克,铁4.18毫克,锌2.79毫克,硒4.98微克,铜0.26毫克,锰1.01毫克, 萝卜蒸菜的做法,萝卜蒸菜怎么做

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