珍珠鸡丸的做法,珍珠鸡丸怎样做?

输入需要查询的菜名:

珍珠鸡丸的做法,珍珠鸡丸怎样做?

珍珠鸡丸的做法

1. 将鸡脯肉剁成蓉,加蛋清、盐、葱、姜、料酒,切碎的虾子、猪油搅匀,挤成小丸子,用鲜汤煨透;2. 将菠菜用猪油煸炒后,加鲜汤,调味品烧开,用淀粉勾芡,淋上明油;3. 将小丸子摆放在盘中央,加工好的菠菜置于四周,浇上芡汁即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【补血食谱】 【私家菜】 【营养不良食谱】 【贫血食谱

珍珠鸡丸的制作材料

主料:鸡胸脯肉150克 菠菜500克

辅料:鸡蛋清100克 虾米50克

调料:盐5克 淀粉(玉米)5克 大葱5克 姜4克 料酒10克 猪油(炼制)10克

珍珠鸡丸怎么做好吃

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

珍珠鸡丸小贴士

珍珠鸡丸的热量

能量586.44千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质75.74克,脂肪20.4克,碳水化合物34.32克,叶酸461.96微克,膳食纤维8.73克,胆固醇394.8毫克,维生素A2473.87微克,胡萝卜素14610微克,硫胺素0.36毫克,核黄素1.12毫克,烟酸22.01毫克,维生素C160.31毫克,维生素E10.29毫克,钙627.23毫克,磷910.5毫克,钾2487.4毫克,钠4969.86毫克,碘161.25微克,镁467.96毫克,铁22.84毫克,锌6.99毫克,硒65.39微克,铜1.82毫克,锰3.88毫克, 珍珠鸡丸的做法,珍珠鸡丸怎么做

珍珠鸡丸相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下