小葱拌土豆丝的做法,小葱拌土豆丝怎样做?

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小葱拌土豆丝的做法,小葱拌土豆丝怎样做?

小葱拌土豆丝的做法

1. 土豆洗净,去皮,先切薄片,再切成细丝,泡在清水中;2. 锅内放适量水,置火上煮开,将土豆丝从冷水中捞出,放沸水中烫至断生(不宜煮烂,否则不脆)即捞出;3. 土豆丝放凉开水中漂凉,捞出,沥干水装入盘内,加入精盐拌匀;4. 小青葱洗净,切成葱花,放在土豆丝上,再加入白糖、醋和味精,拌匀;5. 炒锅置火上烧热,加入花生油,待油热后,投入花椒,炸出香味后,将花椒捞出(不用),趁热将油倒入土豆丝中,搅拌均匀即可。

说明

工艺:

口味:香辣

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱】 【延缓衰老食谱】 【减肥瘦身食谱

小葱拌土豆丝的制作材料

主料:土豆(黄皮)150克

辅料:

调料:小葱10克 花椒5克 花生油10克 盐5克 白砂糖3克 醋5克 味精2克

小葱拌土豆丝怎么做好吃

小葱拌土豆丝小贴士

小葱拌土豆丝的热量

能量242.61千卡,维生素B60.4毫克,蛋白质5.3克,脂肪10.79克,碳水化合物34.29克,叶酸34.05微克,膳食纤维3.38克,维生素A16.65微克,胡萝卜素100微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.2毫克,维生素C23.1毫克,维生素E4.89毫克,钙55.4毫克,磷81.67毫克,钾563.58毫克,钠2154.48毫克,碘1.8微克,镁44.53毫克,铁1.83毫克,锌0.71毫克,硒1.1微克,铜0.22毫克,锰0.54毫克, 小葱拌土豆丝的做法,小葱拌土豆丝怎么做

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