藿香粥的做法,藿香粥怎样做?

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藿香粥的做法

1.先将鲜藿香叶拾去黄、老叶片,清水洗净,煎汁去渣,待用。2.把铝锅刷洗净后,加入适量的清水,放入已洗净的梗米煮成粥,加入藿香汁,再煮沸,放入白糖搅匀即成。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【呕吐调理食谱】 【感冒食谱

藿香粥的制作材料

主料:粳米100克

辅料:藿香25克

调料:白砂糖10克

藿香粥怎么做好吃

发散表邪,芳香化湿,和中止呕。

藿香粥小贴士

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

藿香粥的热量

能量430.25千卡,蛋白质10.32克,脂肪1.85克,碳水化合物103.16克,膳食纤维10克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.22毫克,烟酸2.18毫克,维生素C0.25毫克,维生素E1.01毫克,钙122毫克,磷167.55毫克,钾109.25毫克,钠13.92毫克,镁100.3毫克,铁3.01毫克,锌1.99毫克,硒2.78微克,铜0.75毫克,锰11.02毫克, 藿香粥的做法,藿香粥怎么做

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