【海带苡仁蛋汤的做法】
1.将海带洗净，切成条状；薏苡仁洗净，加水，共放入高压锅内炖于极烂，连汤备用。 2.锅置量火上，放猪油适量，将打匀的鸡蛋炒熟，随好将海带、薏苡仁连汤倒入，加食盐、胡椒粉、味精适量调味即成。用法：每日2次或佐餐食。【说明】
工艺：煮
口味：咸鲜味
标签： 【延缓衰老食谱】
【海带苡仁蛋汤的制作材料】
主料：薏米30克 海带(鲜)30克 鸡蛋200克
辅料：
调料：胡椒粉1克 味精1克 猪油（炼制）15克
【海带苡仁蛋汤怎么做好吃】
强心，利湿，活血，软坚。适用于高血压、风湿性心脏病、健康人经常食用能去病延年。延缓衰老药膳
【海带苡仁蛋汤小贴士】
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【海带苡仁蛋汤的热量】
能量499.9千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质31.36克,脂肪35.8克,碳水化合物32.58克,叶酸227.08微克,膳食纤维4.01克,胆固醇1183.95毫克,维生素A492.25微克,胡萝卜素121.2微克,硫胺素0.3毫克,核黄素0.6毫克,烟酸1.5毫克,维生素E5.8毫克,钙185.92毫克,磷334.96毫克,钾394.18毫克,钠1099.24毫克,碘331.38微克,镁61.55毫克,铁5.87毫克,锌4.2毫克,硒29.84微克,铜0.41毫克,锰0.51毫克, 海带苡仁蛋汤的做法，海带苡仁蛋汤怎么做