酸菜蒸豆腐的做法,酸菜蒸豆腐怎样做?

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酸菜蒸豆腐的做法

1.酸菜洗净,切小薄片,用清水浸15分钟,挤干水;豆豉切细;姜切丝,葱切花。2.老豆腐切厚片,放入开水中煮二分钟捞起,控干水,排在碟上;酸菜放在开水中煮二分钟捞起,挤干水,排在老豆腐上。3.豆豉、姜丝、葱花拌匀放在酸菜上蒸7分钟,淋上麻油、白酱油即成。

说明

工艺:清蒸

口味:清香味

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酸菜蒸豆腐的制作材料

主料:豆腐(北)250克

辅料:酸白菜75克

调料:姜1克 大葱1克 豆豉15克 香油2克 白酱油2克

酸菜蒸豆腐怎么做好吃

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

酸菜蒸豆腐小贴士

酸菜蒸豆腐的热量

能量346.71千卡,维生素B60.13毫克,蛋白质27.58克,脂肪22.86克,碳水化合物15.62克,叶酸99.69微克,膳食纤维8.32克,维生素A16.64微克,胡萝卜素99.84微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.08毫克,烟酸0.86毫克,维生素C1.57毫克,维生素E29.14毫克,钙305.07毫克,磷319.53毫克,钾461.04毫克,钠205.53毫克,碘0.05微克,镁207.27毫克,铁5.7毫克,锌2.51毫克,硒7.82微克,铜0.34毫克,锰0.76毫克, 酸菜蒸豆腐的做法,酸菜蒸豆腐怎么做

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