【山药菟丝粥的做法】
将山药，菟丝子两者水煎取浓汁，分两份与粳米50克同煮成稀粥，调入白糖。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
【山药菟丝粥的制作材料】
主料：粳米100克
辅料：山药(干)60克 菟丝子15克
调料：白砂糖30克
【山药菟丝粥怎么做好吃】
健脾胃，补肝肾，益精髓。适用于脾胃虚弱、肝肾不足之小便频数淋沥、遗精、腰痛、目暗头晕、食欲不振等症。
【山药菟丝粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
【山药菟丝粥的热量】
能量657.4千卡,蛋白质13.34克,脂肪1.2克,碳水化合物149.85克,膳食纤维1.44克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.25毫克,烟酸1.3毫克,维生素E1.27毫克,钙54.2毫克,磷133.6毫克,钾259.9毫克,钠65.04毫克,镁34.9毫克,铁1.52毫克,锌2.04毫克,硒4.35微克,铜0.58毫克,锰1.52毫克, 山药菟丝粥的做法，山药菟丝粥怎么做