西汁?牛肉卷的做法,西汁?牛肉卷怎样做?

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西汁?牛肉卷的做法

1. 将牛肉洗净切薄片,撒上淀粉;2. 洋葱去干皮洗净切丝;3. 将烟肉切成粗条状,放入炒锅内爆炸至脆铲出,放入洋葱爆出香味,下蒜茸爆炒出香味,放入烟肉,加淀粉炒匀铲出,做成馅料;4. 将适量的馅料分别放在牛肉上卷起,用牙签穿好;5. 将油放炒锅内烧热,放入牛肉卷爆炒片刻加调味煮开锅后,改用慢火?25分钟,除去牙签,勾芡兜匀即可。

说明

工艺:

口味:咸甜味

标签: 【广东菜】 【气血双补食谱】 【补虚养身食谱】 【健脾开胃食谱

西汁?牛肉卷的制作材料

主料:牛肉(肥瘦)300克 腊肉(烟肉)150克

辅料:洋葱(白皮)50克

调料:大蒜(白皮)15克 番茄汁45克 盐5克 白砂糖10克 香油10克 生抽10克 鸡粉5克 淀粉(玉米)15克 黄酒15克

西汁?牛肉卷怎么做好吃

西汁?牛肉卷小贴士

西汁?牛肉卷的热量

能量889.55千卡,蛋白质95.94克,维生素B120微克,脂肪36.48克,碳水化合物42.92克,叶酸11.05微克,膳食纤维0.68克,胆固醇321.45毫克,维生素A23.25微克,胡萝卜素14.5微克,硫胺素1.5毫克,核黄素0.64毫克,烟酸24.18毫克,维生素C5.05毫克,维生素E9.32毫克,钙104.5毫克,磷901.3毫克,钾1255.65毫克,钠3892.44毫克,碘0.86微克,镁81.95毫克,铁15.27毫克,锌18.04毫克,硒29.16微克,铜0.69毫克,锰0.42毫克, 西汁?牛肉卷的做法,西汁?牛肉卷怎么做

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