糖醋嫩藕的做法,糖醋嫩藕怎样做?

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糖醋嫩藕的做法,糖醋嫩藕怎样做?

糖醋嫩藕的做法

1. 藕去皮洗净,切成薄片,放开水锅中烫一下捞出晾凉,放碟中;2. 将白糖、醋淋在藕片上拌匀即成。

说明

工艺:

口味:糖醋味

标签: 【广东菜】 【夏季养生食谱】 【清热解毒食谱】 【健脾开胃食谱

糖醋嫩藕的制作材料

主料:莲藕500克

辅料:

调料:白砂糖30克 醋15克

糖醋嫩藕怎么做好吃

糖醋嫩藕小贴士

糖醋嫩藕的热量

能量474.65千卡,蛋白质9.82克,脂肪1.04克,碳水化合物112.7克,叶酸153.5微克,膳食纤维6克,维生素A15微克,胡萝卜素100微克,硫胺素0.45毫克,核黄素0.16毫克,烟酸1.71毫克,维生素C220毫克,维生素E3.65毫克,钙203.55毫克,磷306.8毫克,钾1269.15毫克,钠260.44毫克,碘12微克,镁97.85毫克,铁8.08毫克,锌1.36毫克,硒2.31微克,铜0.57毫克,锰6.97毫克, 糖醋嫩藕的做法,糖醋嫩藕怎么做

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