渍鲜蘑菇的做法,渍鲜蘑菇怎样做?

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渍鲜蘑菇的做法,渍鲜蘑菇怎样做?

渍鲜蘑菇的做法

1.取大口、有盖的瓶刷洗干净,放入水中煮沸,待用;蘑菇洗净,沥干。2.炒锅里倒入油,用旺火将油烧至八成热,鲜蘑菇放入锅内煸透,放入盐,用中火烧15分钟,再用旺火收稠汤汁。4.趁热将烧好的蘑菇装入瓶内,油花要浸没鲜蘑菇,晾凉后盖上盖,再将瓶外擦干净,放阴凉处贮存,食用时取出即可。

说明

工艺:

口味:本味咸鲜

标签: 【私家菜】 【高血压食谱】 【高脂血症食谱】 【糖尿病食谱】 【动脉硬化食谱

渍鲜蘑菇的制作材料

主料:蘑菇(鲜蘑)1000克

辅料:

调料:花生油100克 盐10克

渍鲜蘑菇怎么做好吃

需准备植物油500毫升左右,以备煸炒蘑菇用。

渍鲜蘑菇小贴士

渍鲜蘑菇的热量

能量1099千卡,蛋白质27克,脂肪100.9克,碳水化合物41克,膳食纤维21克,维生素A20微克,胡萝卜素100微克,硫胺素0.8毫克,核黄素3.5毫克,烟酸40毫克,维生素C20毫克,维生素E47.66毫克,钙74.2毫克,磷955毫克,钾3122.4毫克,钠4017.6毫克,镁112.2毫克,铁15毫克,锌9.7毫克,硒5.6微克,铜5.06毫克,锰1.46毫克, 渍鲜蘑菇的做法,渍鲜蘑菇怎么做

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