鲜菊白菜豆腐汤的做法,鲜菊白菜豆腐汤怎样做?

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鲜菊白菜豆腐汤的做法

菊花、白菜洗净,加豆腐共置大瓦煲加水煲老火至出味将药捞去,加葱花、油、盐调味,饮汤吃白菜、豆腐。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【清热解毒食谱】 【肝调养食谱】 【补血食谱】 【减肥瘦身食谱】 【高血压食谱

鲜菊白菜豆腐汤的制作材料

主料:豆腐(北)250克 白菜120克

辅料:菊花80克

调料:大葱5克 盐4克 花生油10克

鲜菊白菜豆腐汤怎么做好吃

白菜,菊花最好买鲜品,如无,可到中药铺买干品。

鲜菊白菜豆腐汤小贴士

清热疏风、降压去脂、清理肠胃 此汤疏风散热,解毒,平肝,凉血止痛,止头晕目眩,清肠胃,愈恶疮,皮肤各毒。凡由外感风热引起的发热,肝阳上亢,头晕,目赤红肿,

鲜菊白菜豆腐汤的热量

能量582.55千卡,维生素B60.13毫克,蛋白质29.68克,脂肪33.02克,碳水化合物62.03克,叶酸122.28微克,膳食纤维20.8克,维生素A37.05微克,胡萝卜素222.2微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.52毫克,烟酸8.38毫克,维生素C38.15毫克,维生素E27.41毫克,钙514.93毫克,磷390.35毫克,钾376.76毫克,钠1676.88毫克,镁376.58毫克,铁67.35毫克,锌4.31毫克,硒15.65微克,铜0.85毫克,锰3.19毫克, 鲜菊白菜豆腐汤的做法,鲜菊白菜豆腐汤怎么做

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