葱烧鸡腿的做法,葱烧鸡腿怎样做?

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葱烧鸡腿的做法

1. 先将鸡腿肉切成条;2. 大葱切段备用;3. 将鸡腿肉放开水锅中烫透捞出;4. 另用勺放适量油烧热,放入葱段炒香,加绍酒,酱油,白糖和汤,放入鸡腿烧之入味,淋水淀粉勾芡,淋芝麻油出勺装盘即成。

说明

工艺:葱烧

口味:葱香味

标签: 【私家菜】 【气血双补食谱】 【营养不良食谱】 【补血食谱】 【补气食谱

葱烧鸡腿的制作材料

主料:鸡腿400克

辅料:

调料:大葱50克 酱油30克 料酒15克 味精2克 香油5克 淀粉(玉米)5克 植物油40克

葱烧鸡腿怎么做好吃

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。

葱烧鸡腿小贴士

葱烧鸡腿的热量

能量681.91千卡,维生素B60.64毫克,蛋白质84.14克,脂肪33.97克,碳水化合物10.72克,叶酸69.44微克,膳食纤维1.26克,胆固醇396毫克,维生素A93.5微克,胡萝卜素35.2微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.46毫克,烟酸13.82毫克,维生素C1.5毫克,维生素E3.49毫克,钙66.2毫克,磷1159.03毫克,钾1040.58毫克,钠2189.48毫克,碘0.72微克,镁139.24毫克,铁10.31毫克,锌4.95毫克,硒39.38微克,铜0.08毫克,锰0.56毫克, 葱烧鸡腿的做法,葱烧鸡腿怎么做

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