苍术烧羊肝的做法,苍术烧羊肝怎样做?

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苍术烧羊肝的做法

1.将羊肝洗净,切条。苍术去杂洗净,水沸锅氽一下,捞出洗净切段。2.将羊肝、葱、姜、盐同入锅中,注入适量羊肉汤,煮至羊肝熟烂,投入苍术烧至入味,点入味精,出锅即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【肝调养食谱】 【贫血食谱】 【明目食谱】 【补虚养身食谱

苍术烧羊肝的制作材料

主料:羊肝150克

辅料:苍术苗250克

调料:盐3克 味精2克 大葱4克 姜3克

苍术烧羊肝怎么做好吃

羊肝软嫩,具有益血,补肝明目的功效.适用虚劳羸瘦,目暗昏花,雀盲,夜盲等病症.健康人食用健少病,润肝健美。

苍术烧羊肝小贴士

苍术烧羊肝的热量

能量208.51千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质27.76克,脂肪5.43克,碳水化合物12.17克,叶酸340.32微克,膳食纤维0.18克,胆固醇523.5毫克,维生素A31459.28微克,胡萝卜素7.66微克,硫胺素0.32毫克,核黄素2.63毫克,烟酸33.2毫克,维生素C0.24毫克,维生素E44.9毫克,钙17.99毫克,磷450.33毫克,钾375.25毫克,钠1527.83毫克,碘28.65微克,镁23.16毫克,铁11.37毫克,锌5.21毫克,硒26.59微克,铜6.78毫克,锰0.52毫克, 苍术烧羊肝的做法,苍术烧羊肝怎么做

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