清炖鸡孚的做法,清炖鸡孚怎样做?

输入需要查询的菜名:

清炖鸡孚的做法,清炖鸡孚怎样做?

清炖鸡孚的做法

1. 香菇去蒂,洗净;2. 葱姜分别洗净,均切成末;3. 熟火腿切片;4. 将猪肉切细,剁成米粒状,放入碗内,加葱末、姜末、精盐少量拌匀;5. 将鸡肉皮朝下,平摊在砧板上,用刀在鸡肉上轻轻排剁一次;6. 再将肉茸均匀地平铺在鸡肉上;7. 仍用刀在肉茸上横竖交叉剁两遍,使猪肉、鸡肉紧密粘在一起,再将鸡肉切成边长3 厘米的菱形块;8. 将鸡蛋清倒入盘中,用竹筷3 支,搅打成蛋泡糊,加干淀粉拌匀;9. 再将鸡肉块放入蘸满蛋泡糊;10. 炒锅置旺火烧热,放入熟猪油烧至五成热时,将鸡块分3 次逐块放入,炸约1 分钟,使鸡块稍起软壳,呈白色,用漏勺捞出,沥油;11. 放入炒锅内,加鸡清汤600毫升、火腿片、黄酒、精盐少量,盖上锅盖,用旺火烧沸后,再用小火焖约25 分钟,待鸡肉酥烂,放入香菇,再焖5 分钟即成。

说明

工艺:清炖

口味:咸鲜味

标签: 【金陵菜】 【营养不良食谱】 【贫血食谱

清炖鸡孚的制作材料

主料:鸡腿185克 猪肉(肥瘦)185克

辅料:香菇(鲜)60克 火腿60克 鸡蛋清100克

调料:姜5克 黄酒15克 小葱3克 淀粉(蚕豆)30克 盐2克 猪油(炼制)60克

清炖鸡孚怎么做好吃

1. 净猪肉选肥三瘦七者为宜。2. 刀在鸡肉上排剁时,不要将鸡皮斩断。在鸡肉和肉茸上排剁时,刀深接近鸡肉为宜,不要过深。3. 打蛋泡糊时,起白泡沫似雪花,筷子直立其中而不倒,即成。4. 鸡肉块蘸蛋泡糊时每块四周都要裹匀;肉不能露出。5. 炸鸡块时油温要适当,不能太低,也不能太高,五成热即成。6. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。

清炖鸡孚小贴士

清炖鸡孚系南京地区脍炙人口的名肴。己故著名学者胡小石生前均嗜此菜,每宴客必备之。谓其“鸡香肉鲜质酥烂,清汤味醇色洁白”。

清炖鸡孚的热量

能量1774.02千卡,维生素B60.31毫克,蛋白质84.51克,脂肪143.89克,碳水化合物38.05克,叶酸79.41微克,膳食纤维2.31克,胆固醇410.35毫克,维生素A123.4微克,胡萝卜素35.18微克,硫胺素0.64毫克,核黄素0.95毫克,烟酸17.33毫克,维生素C1.43毫克,维生素E4.09毫克,钙51.35毫克,磷1045.33毫克,钾1060.87毫克,钠2002.59毫克,碘2.16微克,镁104.08毫克,铁9.58毫克,锌7.66毫克,硒53.72微克,铜0.33毫克,锰0.49毫克, 清炖鸡孚的做法,清炖鸡孚怎么做

清炖鸡孚相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下