卤汁黄豆的做法,卤汁黄豆怎样做?

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卤汁黄豆的做法

1. 将黄豆炒香,入冷水中浸5分钟,至豆粒涨大、皮起皱,捞起沥干。2. 锅内放植物油,烧热,入黄豆翻炒,加桂皮、大茴香、酱油、白糖,文火慢煮0.5-1小时,旺火收汁,调入味精。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【甲状腺疾病食谱】 【更年期食谱】 【健脾开胃食谱】 【动脉硬化食谱】 【益智补脑食谱

卤汁黄豆的制作材料

主料:大豆500克

辅料:

调料:八角5克 桂皮5克 酱油15克 白砂糖10克 味精2克

卤汁黄豆怎么做好吃

适用于甲状腺机能亢进。

卤汁黄豆小贴士

卤汁黄豆的热量

能量1859.56千卡,蛋白质176.83克,脂肪80.3克,碳水化合物186.8克,叶酸651微克,膳食纤维79.68克,维生素A185.35微克,胡萝卜素1102微克,硫胺素2.07毫克,核黄素1.03毫克,烟酸10.81毫克,维生素E94.56毫克,钙970.95毫克,磷2359.68毫克,钾7576.23毫克,钠1038.52毫克,碘48.86微克,镁1022.24毫克,铁42.69毫克,锌16.92毫克,硒31.18微克,铜6.8毫克,锰11.86毫克, 卤汁黄豆的做法,卤汁黄豆怎么做

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