【地黄枣仁粥的做法】
1. 将酸枣仁加水研碎后取汁100毫升；2. 将生地黄用水煎取100毫升汁液；3. 将淘洗干净的粳米置于锅中加入适量粳米置于锅中，加入适量清水熬煮至粥将稠；4. 倒入枣仁、地黄汁略煮即成。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
标签： 【糖尿病食谱】
【地黄枣仁粥的制作材料】
主料：粳米100克
辅料：酸枣仁30克 熟地黄30克
调料：
【地黄枣仁粥怎么做好吃】
本品具有滋阴降火、养心安神之功效，适于糖尿病性神经衰弱属阴虚火旺者食用。
【地黄枣仁粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【地黄枣仁粥的热量】
能量343千卡,蛋白质7.7克,脂肪0.6克,碳水化合物77.4克,膳食纤维0.6克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.3毫克,维生素E1.01毫克,钙11毫克,磷121毫克,钾97毫克,钠2.4毫克,镁34毫克,铁1.1毫克,锌1.45毫克,硒2.5微克,铜0.19毫克,锰1.36毫克, 地黄枣仁粥的做法，地黄枣仁粥怎么做