木须炒瓜片的做法,木须炒瓜片怎样做?

输入需要查询的菜名:

木须炒瓜片的做法,木须炒瓜片怎样做?

木须炒瓜片的做法

1.把鸡蛋打入碗内,加入精盐、味精调拌均匀;黄瓜洗净切成菱形或顶刀3毫米厚片。2.炒勺放油加热至六成热,倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出;原勺倒少许油,烧热再放葱姜末稍炒,投入瓜片翻炒几下加入精盐、味精煸炒至断生,再倒入蛋黄颠翻拌匀,用湿淀粉勾芡即成。

说明

工艺:生炒

口味:本味咸鲜

标签: 【私家菜】 【营养不良食谱】 【办公室午餐】 【益智补脑食谱】 【防癌抗癌食谱

木须炒瓜片的制作材料

主料:鸡蛋120克 黄瓜200克

辅料:

调料:猪油(炼制)25克 淀粉(豌豆)5克 盐3克 味精2克 大葱5克 姜5克

木须炒瓜片怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

木须炒瓜片小贴士

木须炒瓜片的热量

能量412.16千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质18.54克,脂肪35.91克,碳水化合物14.8克,叶酸194.71微克,膳食纤维1.27克,胆固醇725.25毫克,维生素A319.5微克,胡萝卜素191.7微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.39毫克,烟酸0.72毫克,维生素C18.35毫克,维生素E3.51毫克,钙74.56毫克,磷159.08毫克,钾210.2毫克,钠1501.69毫克,碘32.64微克,镁15.4毫克,铁2.64毫克,锌1.38毫克,硒17.3微克,铜0.2毫克,锰0.26毫克, 木须炒瓜片的做法,木须炒瓜片怎么做

木须炒瓜片相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下