鹿茸淮山炖乌鸡的做法,鹿茸淮山炖乌鸡怎样做?

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鹿茸淮山炖乌鸡的做法

1. 乌鸡剁成块,用水冲洗干净;2. 淮山、鹿茸片分别用水洗净;3. 锅内放水烧沸,把洗好的乌鸡块焯一下水;4. 焯好的乌鸡块及洗好的淮山、鹿茸片和姜片放入炖盅内,加入水,放在火上烧沸;5. 撇去表面浮沫,盖好盖,用小火炖2小时左右;6. 到鸡块熟烂时,放精盐、味精,调好口味即成。

说明

工艺:原炖

口味:原本味

标签: 【气血双补食谱】 【补虚养身食谱】 【产后调理食谱】 【月经不调食谱

鹿茸淮山炖乌鸡的制作材料

主料:乌骨鸡600克

辅料:山药(干)50克 鹿茸20克

调料:姜5克 盐4克 味精1克

鹿茸淮山炖乌鸡怎么做好吃

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

鹿茸淮山炖乌鸡小贴士

鹿茸淮山炖乌鸡的热量

能量832.73千卡,蛋白质138.97克,脂肪14.33克,碳水化合物37.98克,叶酸0.18微克,膳食纤维0.84克,胆固醇636毫克,维生素A1.4微克,胡萝卜素8.5微克,硫胺素0.25毫克,核黄素1.34毫克,烟酸42.64毫克,维生素C0.2毫克,维生素E10.84毫克,钙136.23毫克,磷1269.79毫克,钾2087.85毫克,钠2090.88毫克,镁308.35毫克,铁14.12毫克,锌10.1毫克,硒48微克,铜1.89毫克,锰0.59毫克, 鹿茸淮山炖乌鸡的做法,鹿茸淮山炖乌鸡怎么做

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