佛手三丝的做法，佛手三丝怎样做？

【佛手三丝的做法】

1. 将佛手瓜洗净切成细丝；2. 泡辣椒去籽切丝；3. 荷兰豆切细丝；4. 将佛手丝、荷兰豆丝、泡椒丝下入开水锅内焯一下，捞出过凉控水，加精盐拌匀，淋入香油即可。

【说明】

工艺：拌

口味：咸鲜味

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【佛手三丝的制作材料】

主料：佛手瓜500克

辅料：泡椒100克 荷兰豆100克

调料：盐4克 香油10克

【佛手三丝怎么做好吃】

【佛手三丝小贴士】

【佛手三丝的热量】

能量196.8千卡,蛋白质8.5克,脂肪10.77克,碳水化合物23.92克,叶酸0.19微克,膳食纤维7.4克,维生素A95微克,胡萝卜素580微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.54毫克,烟酸1.2毫克,维生素C56毫克,维生素E7.28毫克,钙136.88毫克,磷109毫克,钾496.56毫克,钠1586.27毫克,镁66.08毫克,铁1.46毫克,锌0.92毫克,硒7.71微克,铜0.17毫克,锰0.64毫克, 佛手三丝的做法，佛手三丝怎么做