【紫菜丝瓜汤的做法】
1. 冬瓜洗净切块；2. 冬瓜、紫菜放入锅内，加水适量，共煮成汤；3. 加花生油及少许鱼肝油露煮熟即可食用（以清淡为佳）。【说明】
工艺：烧
口味：咸鲜味
标签： 【家常菜】 【夏季养生食谱】 【利尿食谱】 【清热解毒食谱】 【甲状腺疾病食谱】 【祛痰食谱】
【紫菜丝瓜汤的制作材料】
主料：冬瓜300克
辅料：紫菜(干)15克
调料：盐2克 味精1克 花生油10克
【紫菜丝瓜汤怎么做好吃】
脱脂增白，用于治油性皮肤，使之变白、可人。
【紫菜丝瓜汤小贴士】
【紫菜丝瓜汤的热量】
能量147.63千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质5.31克,脂肪10.76克,碳水化合物14.08克,叶酸45.7微克,膳食纤维6.54克,维生素A34.2微克,胡萝卜素205.5微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.15毫克,烟酸1.76毫克,维生素C48.3毫克,维生素E4.6毫克,钙78.24毫克,磷87.04毫克,钾440.82毫克,钠983.14毫克,碘648.45微克,镁46.06毫克,铁8.86毫克,锌0.73毫克,硒1.17微克,铜0.3毫克,锰0.75毫克, 紫菜丝瓜汤的做法，紫菜丝瓜汤怎么做