烩百叶丝的做法,烩百叶丝怎样做?

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烩百叶丝的做法

1.将百叶洗净,切成长约2厘米(似韭菜叶形)的丝,用开水浸泡一下,去除豆腥味,捞出晾凉,挤干水分;猪肉切成细丝;蒜苗洗净,切成长2厘米的段。2.锅架火上,放油烧至六七成热,先下入肉丝炒散变色,随即下入豆瓣辣酱炒酥出香味,放入酱油、盐和鲜汤,烧开,下入百叶丝同烧,见百叶丝上色(并已入味),下入蒜苗段再翻炒几下,放入味精,用湿淀粉25克(淀粉15克加水)勾芡,即可出锅盛盘食用。

说明

工艺:

口味:辣味

标签: 【私家菜】 【补虚养身食谱】 【气血双补食谱】 【健脾开胃食谱

烩百叶丝的制作材料

主料:牛肚250克

辅料:猪肉(肥瘦)100克 青蒜50克

调料:花生油50克 酱油25克 豆瓣辣酱15克 盐1克 味精2克 淀粉(豌豆)15克

烩百叶丝怎么做好吃

烩百叶丝小贴士

烩百叶丝的热量

能量1120.61千卡,蛋白质53.48克,脂肪91.49克,碳水化合物23.24克,叶酸4.3微克,膳食纤维2.02克,胆固醇340毫克,维生素A134.55微克,胡萝卜素670微克,硫胺素0.34毫克,核黄素0.57毫克,烟酸10.72毫克,维生素C8毫克,维生素E25.1毫克,钙174.37毫克,磷500.13毫克,钾827.02毫克,钠2403.68毫克,碘0.6微克,镁112.71毫克,铁11.18毫克,锌8.55毫克,硒40.22微克,铜0.38毫克,锰1.18毫克, 烩百叶丝的做法,烩百叶丝怎么做

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