鸡杂汤的做法,鸡杂汤怎样做?

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鸡杂汤的做法,鸡杂汤怎样做?

鸡杂汤的做法

1. 鸡杂摘掉杂物洗净,放入锅内加水煮熟,捞出用冷水冲一下切成片;2. 把葱头、胡萝卜去皮洗净,葱头切成斜角块,胡萝卜切成4厘米长的条;3. 芹菜洗净切3厘米长的段;4. 土豆切成片;5. 锅内放入黄油,烧热放入葱头、胡萝卜煸炒数下;6. 随即下入芹菜、胡椒粒、香叶;7. 出香味后下面粉炒熟,倒入清汤,再把土豆条下入煮10分钟;8. 再下酸黄瓜、口蘑片、鸡杂、味精、精盐、酸奶油调好味,接着下香桃再稍开;9. 生蛋放入汤盆内,用少许汤?开,搅匀,紧接着把鸡杂汤冲入即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱】 【营养不良食谱】 【青少年食谱

鸡杂汤的制作材料

主料:鸡心25克 鸡肝25克 鸡肫25克

辅料:酸黄瓜30克 胡萝卜30克 洋葱(白皮)30克 土豆(黄皮)30克 芹菜15克 口蘑15克 鸡蛋黄20克

调料:黄油15克 奶油10克 香叶2克 盐2克 味精2克 小麦面粉5克 胡椒1克

鸡杂汤怎么做好吃

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

鸡杂汤小贴士

鸡杂汤的热量

能量530.68千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质26.1克,脂肪35.79克,碳水化合物30.31克,叶酸311.35微克,膳食纤维4.32克,胆固醇548.3毫克,维生素A3166.5微克,胡萝卜素1256.4微克,硫胺素0.38毫克,核黄素0.48毫克,烟酸13.93毫克,维生素C12.3毫克,维生素E3.8毫克,钙130.31毫克,磷509.2毫克,钾978.65毫克,钠1098.61毫克,碘1.3微克,镁74.46毫克,铁11.82毫克,锌4.39毫克,硒20.41微克,铜1.77毫克,锰1.33毫克, 鸡杂汤的做法,鸡杂汤怎么做

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