雪利炸鱼的做法,雪利炸鱼怎样做?

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雪利炸鱼的做法

1. 将鲜鱼去除内脏和头尾洗净,切成块; 2. 鱼块撒上精盐、白醋、雪利酒和胡椒粉腌制15分钟; 3. 滚上一层面粉,再蘸一层鸡蛋液; 4. 锅内注油烧至五成热,逐个下入鱼块,炸至金黄色捞出即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【西餐其他

雪利炸鱼的制作材料

主料:草鱼1000克

辅料:鸡蛋100克 小麦面粉100克

调料:植物油150克 雪利酒50克 白醋15克 盐8克 胡椒粉2克

雪利炸鱼怎么做好吃

本品有油炸过程,需备植物油约250克。

雪利炸鱼小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

雪利炸鱼的热量

能量1494.04千卡,维生素B61.08毫克,蛋白质206.26克,脂肪37.43克,碳水化合物83.19克,叶酸291.6微克,膳食纤维3.75克,胆固醇1055毫克,维生素A234.2微克,胡萝卜素1.2微克,硫胺素0.57毫克,核黄素0.33毫克,烟酸2.6毫克,维生素E26.96毫克,钙266.7毫克,磷1832.44毫克,钾3627.5毫克,钠3686.96毫克,碘30.26微克,镁325.97毫克,铁16.39毫克,锌5.14毫克,硒138.75微克,铜0.36毫克,锰0.28毫克, 雪利炸鱼的做法,雪利炸鱼怎么做

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