【油泼面的做法】
1. 面粉加适量清水,和匀,揉匀,擀成面皮,切成面片(切成二指宽的面片) 2. 西红柿洗净切块;3. 小白菜洗净待用;4. 鸡蛋放入碗内搅匀;5. 锅内放入适量植物油,炒西红柿鸡蛋,做哨子;6. 将面下锅,同时把小白菜下锅;7. 待面熟后,捞出锅,将葱切丝放在面上,然后把干辣面、盐和味精撒在葱丝上;8. 在铁锅中倒入适量食用油,待油热后,浇在辣面上,用筷子迅速搅匀;9. 浇上酱油、醋,加入哨子,搅匀。【说明】
工艺:煮
口味:微辣
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【油泼面的制作材料】
主料:小麦面粉300克
辅料:小白菜150克 大葱25克 番茄50克 鸡蛋50克
调料:酱油5克 醋5克 白砂糖2克 盐3克 味精1克 辣椒粉3克 植物油30克
【油泼面怎么做好吃】
番茄:西红柿忌与石榴同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【油泼面小贴士】
【油泼面的热量】
能量1174.22千卡,维生素B60.28毫克,蛋白质58.09克,脂肪12.83克,碳水化合物225.99克,叶酸197.62微克,膳食纤维15.62克,胆固醇292.5毫克,维生素A664.94微克,胡萝卜素3285.7微克,硫胺素1.5毫克,核黄素0.47毫克,烟酸7.64毫克,维生素C49.75毫克,维生素E3.6毫克,钙284.34毫克,磷664.67毫克,钾1106.7毫克,钠1757.27毫克,碘38.67微克,镁207.33毫克,铁7.3毫克,锌2.23毫克,硒31.71微克,铜0.44毫克,锰1.1毫克, 油泼面的做法,油泼面怎么做