蟹肉豆腐汤的做法,蟹肉豆腐汤怎样做?

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蟹肉豆腐汤的做法,蟹肉豆腐汤怎样做?

蟹肉豆腐汤的做法

1. 豆腐切成小粒;2. 蟹肉拆散,用开水烫一下,捞出沥水;3. 鸡蛋磕破去黄留清;4. 冬笋、鲜蘑均切成粒;5. 锅上火,下汤烧沸,放入加工好的原料,烧开后调味;6. 然后用水淀粉勾薄芡,将鸡蛋清打散,洒入汤中搅匀,淋少许亮油即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【清真菜】 【营养不良食谱】 【骨质疏松食谱】 【单身食谱】 【清热解毒食谱

蟹肉豆腐汤的制作材料

主料:蟹肉60克 豆腐(南)100克

辅料:蘑菇(鲜蘑)15克 鸡蛋50克 冬笋25克

调料:盐2克 料酒5克 胡椒粉1克 味精1克 淀粉(玉米)10克 花生油20克

蟹肉豆腐汤怎么做好吃

蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

蟹肉豆腐汤小贴士

蟹肉豆腐汤的热量

能量411.75千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质21.36克,脂肪30.97克,碳水化合物17.73克,叶酸82.45微克,膳食纤维2.15克,胆固醇331.5毫克,维生素A120.65微克,胡萝卜素22.1微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.29毫克,烟酸4.56毫克,维生素C0.55毫克,维生素E16.88毫克,钙291.66毫克,磷271.76毫克,钾409.06毫克,钠1101.29毫克,碘13.68微克,镁69.64毫克,铁4.59毫克,锌2.53毫克,硒28.64微克,铜4.99毫克,锰0.34毫克, 蟹肉豆腐汤的做法,蟹肉豆腐汤怎么做

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