八宝鸡腿的做法,八宝鸡腿怎样做?

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八宝鸡腿的做法,八宝鸡腿怎样做?

八宝鸡腿的做法

1. 将猪肉和鸡肉均切小丁;2. 香菇去蒂,洗净,切成豌豆大的颗粒;3. 鱿鱼洗净,切成豌豆大的颗粒;4. 冬笋去壳、老根,洗净,切成豌豆大的颗粒;5. 香肠、虾米、虾仁分别切成豌豆大的颗粒;6. 鸡蛋磕入碗内打成蛋液,加面粉、湿淀粉调成蛋糊;7. 炒锅置旺火,下熟猪油烧热,放入猪肉丁、鸡肉丁煸炒,再加酱油、精盐、味精、葱段、姜末、虾仁、虾米、香肠、鱿鱼、冬笋和香菇,起炒至汁干透味,起锅制成馅;8. 猪网油切成10 个13 厘米见方的块,先分别放上熟馅,再分别把鸡腿骨的上部摆在馅上,然后包裹成鸡腿形;9. 将网油鸡腿逐个下锅炸熟,用漏勺捞出;10. 将炸好的网油鸡腿盛入盘中,中间点缀雕花;11. 菠菜叶择洗干净,烫熟,放在鸡腿间即成。

说明

工艺:包卷炸

口味:微辣

标签: 【湖北菜】 【补虚养身食谱】 【气血双补食谱】 【营养不良食谱

八宝鸡腿的制作材料

主料:鸡肉500克 猪肉(肥瘦)300克 猪网油400克

辅料:香肠50克 虾仁25克 香菇(鲜)50克 鱿鱼(鲜)50克 冬笋50克 鸡蛋150克 小麦面粉50克 淀粉(蚕豆)30克 菠菜50克

调料:植物油100克 猪油(炼制)30克 酱油10克 盐8克 味精3克 小葱10克 姜10克

八宝鸡腿怎么做好吃

1. 炸鸡腿,逐个下锅,炸至金黄色,端锅离火,氽炸5 分钟,外酥里嫩,口感始佳;2. 因有过油炸制过程,需准备植物油1500克。

八宝鸡腿小贴士

“八宝鸡腿”系荆沙地区传统名菜。以猪网油作皮,内酿虾仁、鱿鱼、香菇、冬笋等八种名贵原料,裹成鸡腿形,挂糊上浆炸制而成,又名“网衣鸡腿”。

八宝鸡腿的热量

能量6449.84千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质202.23克,脂肪579.4克,碳水化合物124.82克,叶酸294.5微克,膳食纤维5.33克,胆固醇2421.65毫克,维生素A1298.65微克,胡萝卜素1601微克,硫胺素1.65毫克,核黄素1.64毫克,烟酸45.9毫克,维生素C19.5毫克,维生素E98.85毫克,钙407.31毫克,磷1971.82毫克,钾3005.24毫克,钠7696.74毫克,碘116.49微克,镁352.07毫克,铁33.19毫克,锌23.51毫克,硒164.55微克,铜2.11毫克,锰4.25毫克, 八宝鸡腿的做法,八宝鸡腿怎么做

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