【虾馅酥面烤鱼的做法】
1. 将鱼剖洗干净,从脊背开刀; 2. 把整条鱼骨剔掉,去掉鱼皮留头尾,保持鱼形不变; 3. 番茄切成小丁; 4. 将葱头、虾仁放绞肉机内绞成泥,盛入碗内; 5. 加入蛋清、牛奶、白兰地酒、精盐和胡椒粉搅拌上劲; 6. 填入鱼腹内,外表撒上盐,下入油锅内煎至七成熟; 7. 将酥面擀成2毫米厚的面片,裹上鱼,放在烤盘内,收边整形; 8. 抹上蛋液,放入烤箱烤熟; 9. 取出烤鱼装盘,点缀上香桃角,食时佐以布朗少司拌番茄丁。【说明】
工艺:烤
口味:咸鲜味
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【虾馅酥面烤鱼的制作材料】
主料:鳜鱼1500克
辅料:虾仁500克 牛奶150克 洋葱(黄皮)50克 香桃5克 鸡蛋清90克 猪油(炼制)150克 小麦面粉600克
调料:植物油100克 白兰地25克 盐8克 胡椒粉2克 布朗少司25克
【虾馅酥面烤鱼怎么做好吃】
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 猪油(炼制):猪油不可与梅子食用。
【虾馅酥面烤鱼小贴士】
【虾馅酥面烤鱼的热量】
能量6386.14千卡,维生素B60.42毫克,蛋白质626.33克,脂肪245.33克,碳水化合物435.4克,叶酸139.8微克,膳食纤维22.25克,胆固醇4647毫克,维生素A361.7微克,胡萝卜素1.2微克,硫胺素3.22毫克,核黄素2.49毫克,烟酸125.33毫克,维生素C1.5毫克,维生素E30.41毫克,钙4071.9毫克,磷7716.14毫克,钾8603.75毫克,钠28781.31毫克,碘17.56微克,镁1992.72毫克,铁75.75毫克,锌37.05毫克,硒828.44微克,铜13.61毫克,锰5毫克, 虾馅酥面烤鱼的做法,虾馅酥面烤鱼怎么做