味噌带芽汤的做法，味噌带芽汤怎样做？

【味噌带芽汤的做法】

1.海带芽用清水泡胀后，洗净。2.豆腐冲洗后切块；葱洗净切成葱花。3.锅中加入适量的水烧开，放入豆腐煮透，再放入海带芽煮1分钟左右。4.味噌研磨后取沫及盐放入汤中，略煮片刻。5.最后撒入葱花即可盛出食用。

【说明】

工艺：煮

口味：清香味

标签： 【私家菜】 【营养不良食谱】

【味噌带芽汤的制作材料】

主料：豆腐(北)100克

辅料：海带(鲜)50克

调料：豆瓣酱20克 大葱10克 盐3克

【味噌带芽汤怎么做好吃】

味噌就是一种豆瓣酱，超市有卖。

【味噌带芽汤小贴士】

【味噌带芽汤的热量】

能量193.4千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质12.78克,脂肪13.24克,碳水化合物14.65克,叶酸41.75微克,膳食纤维8.99克,维生素A39.6微克,胡萝卜素237.4微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.13毫克,烟酸1.44毫克,维生素C0.3毫克,维生素E9.7毫克,钙223.06毫克,磷158.8毫克,钾293.82毫克,钠3645.77毫克,碘461.5微克,镁112.66毫克,铁6.02毫克,锌3.54毫克,硒4.8微克,铜0.23毫克,锰0.4毫克, 味噌带芽汤的做法，味噌带芽汤怎么做