清蒸花菇的做法,清蒸花菇怎样做?

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清蒸花菇的做法

1. 将花菇用清水涤洗后,放入碗内,用温水浸泡至透;2. 花菇捞出去蒂洗净,原汤沉淀去渣留用;3. 取碗一个,把花菇面朝下转着码在碗内;4. 加入盐、姜汁、味精、原菇汤、鸡汤、鸡油,上锅蒸透;5. 将蒸好的花菇扣在盖碗中,汤滗入勺内;6. 上火加入菇汤、鸡汤烧开,撇去浮沫;7. 调入姜汁、味精,淋入鸡油,轻轻浇在盖碗花菇上即成。

说明

工艺:清蒸

口味:咸鲜味

标签: 【清真菜】 【补气食谱】 【健脾开胃食谱】 【贫血食谱

清蒸花菇的制作材料

主料:花菇125克

辅料:

调料:盐2克 姜汁10克 鸡油15克 味精1克

清蒸花菇怎么做好吃

清蒸花菇小贴士

清蒸花菇的热量

能量2.68千卡,蛋白质0.4克,脂肪0克,碳水化合物0.26克,硫胺素0毫克,烟酸0毫克,钙1.44毫克,磷0.04毫克,钾0.32毫克,钠867.82毫克,镁0.11毫克,铁0.03毫克,锌0.01毫克,硒0.03微克,铜0毫克,锰0.01毫克, 清蒸花菇的做法,清蒸花菇怎么做

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