芝麻贡菜的做法,芝麻贡菜怎样做?

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芝麻贡菜的做法,芝麻贡菜怎样做?

芝麻贡菜的做法

1. 将发制好的贡菜切寸段,用开水烫一下,捞出沥干;2. 芝麻拣去杂质,放入锅内,在小火上慢慢炒至酥香;3. 将贡菜放入盘内,放精盐,味精,麻油调匀入味后,再撒入炒熟的芝麻,拌匀即可.

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【上海菜】 【美容养颜食谱】 【减肥瘦身食谱】 【防癌抗癌食谱

芝麻贡菜的制作材料

主料:贡菜300克 芝麻25克

辅料:

调料:盐2克 味精2克 香油10克

芝麻贡菜怎么做好吃

芝麻贡菜小贴士

芝麻贡菜的热量

能量224.41千卡,蛋白质5.4克,脂肪19.87克,碳水化合物8.42克,叶酸16.72微克,膳食纤维2.45克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.96毫克,维生素E16.55毫克,钙157.44毫克,磷128.33毫克,钾66.86毫克,钠957.5毫克,镁50.68毫克,铁3.59毫克,锌1.08毫克,硒1.05微克,铜0.36毫克,锰0.31毫克, 芝麻贡菜的做法,芝麻贡菜怎么做

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