【肉丝香干炒芹菜的做法】
1. 将猪肉和香干洗净后切成丝；2. 芹菜理好洗净，并切成寸段，再用开水焯一下；3. 将炒锅置于旺火中，放入食油，等油烧热后放入肉丝煸炒至断生；4. 再放入芹菜、香干、酱油拌匀，炒熟即成。【说明】
工艺：炒
口味：咸鲜味
标签： 【糖尿病食谱】
【肉丝香干炒芹菜的制作材料】
主料：芹菜150克
辅料：猪肉(瘦)50克 香干50克
调料：酱油10克 盐3克 植物油25克
【肉丝香干炒芹菜怎么做好吃】
本品具有清胃热、降血压、降血脂之功效，适于糖尿病伴结核、高血压、高脂血症患者食用。
【肉丝香干炒芹菜小贴士】
【肉丝香干炒芹菜的热量】
能量174.3千卡,蛋白质19.81克,脂肪7.16克,碳水化合物10.16克,叶酸46.95微克,膳食纤维2.52克,胆固醇40.5毫克,维生素A40.5微克,胡萝卜素110微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.2毫克,烟酸3.57毫克,维生素C18毫克,维生素E11.41毫克,钙231.76毫克,磷299.4毫克,钾467.12毫克,钠2011.53毫克,碘2.14微克,镁87.16毫克,铁6.44毫克,锌3.1毫克,硒7.2微克,铜0.41毫克,锰0.98毫克, 肉丝香干炒芹菜的做法，肉丝香干炒芹菜怎么做