鸡翅红汤的做法,鸡翅红汤怎样做?

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鸡翅红汤的做法,鸡翅红汤怎样做?

鸡翅红汤的做法

1. 将鸡翅膀小关节断为3节,洗净,沥干水分后装碗,加入料酒、酱油,拌匀上色;2. 菜心洗净;3. 香菇去蒂,撕成薄片洗净,待用;4. 坐锅点火放油,待油温至八成热时放入鸡翅膀,炸至金黄色时取出放入盆内,加入香菇片、料酒、葱段、姜块、鸡汤、精盐、味精,加盖上屉蒸10分钟;5. 取出葱段、姜块,放入菜心,再上屉蒸10分钟,原汤盆上桌即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱】 【营养不良食谱】 【便秘食谱

鸡翅红汤的制作材料

主料:鸡翅250克

辅料:香菇(鲜)100克 油菜心50克

调料:料酒10克 酱油5克 盐3克 味精2克 菜籽油15克 大葱5克 姜2克

鸡翅红汤怎么做好吃

鸡翅红汤小贴士

鸡翅红汤的热量

能量680.83千卡,维生素B60.66毫克,蛋白质51.79克,脂肪44.32克,碳水化合物22.38克,叶酸41.94微克,膳食纤维4.03克,胆固醇202.5毫克,维生素A122.61微克,胡萝卜素316.6微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.27毫克,烟酸13.38毫克,维生素C19.23毫克,维生素E10.67毫克,钙87毫克,磷320.88毫克,钾666.55毫克,钠1788.47毫克,碘0.12微克,镁74.63毫克,铁4.25毫克,锌2.05毫克,硒24.92微克,铜0.19毫克,锰0.57毫克, 鸡翅红汤的做法,鸡翅红汤怎么做

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