网油鸡卷的做法,网油鸡卷怎样做?

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网油鸡卷的做法,网油鸡卷怎样做?

网油鸡卷的做法

1. 将鸡脯肉、猪肥瘦肉、火腿均切成长4厘米、粗0.3厘米的丝;2. 荸荠去皮切成粗0.3厘米的丝,盛入碗内,加入精盐、胡椒粉、蛋清糊、黄酒拌匀成鸡馅;3. 网油洗净,搌干水,平铺在案板上,抹上蛋清糊,放入鸡馅,裹成直径1厘米、长5厘米的鸡卷8~12条,用竹扦在鸡卷上戳孔放气;4. 炒锅放在旺火上,下菜油烧至六成热,将鸡卷裹一层干淀粉放入,炸至熟透呈金黄色捞起,刷上芝麻油,斜切成长1厘米的段,盛入盘的一端,与椒盐味碟同时上桌。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【四川菜】 【低温环境作业人群食谱】 【贫血食谱】 【月经不调食谱

网油鸡卷的制作材料

主料:鸡胸脯肉500克 猪网油1000克

辅料:猪肉(肥瘦)250克 火腿100克 鸡蛋清300克 淀粉(玉米)100克 荸荠100克

调料:黄酒20克 胡椒粉3克 盐8克 香油30克 菜籽油200克 椒盐10克

网油鸡卷怎么做好吃

因为需要炸制,所以要预备熟菜油1000克,实耗约200克。

网油鸡卷小贴士

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

网油鸡卷的热量

能量12696.81千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质183.31克,脂肪1238.28克,碳水化合物203.07克,叶酸38.52微克,膳食纤维1.27克,胆固醇1749毫克,维生素A1064.3微克,胡萝卜素21.8微克,硫胺素1.16毫克,核黄素2.19毫克,烟酸70.83毫克,维生素C7毫克,维生素E364.15毫克,钙113.02毫克,磷2026.36毫克,钾3238.94毫克,钠6597.16毫克,碘3.85微克,镁277毫克,铁46.33毫克,锌19.56毫克,硒113.14微克,铜1.7毫克,锰7毫克, 网油鸡卷的做法,网油鸡卷怎么做

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