翡翠泥的做法,翡翠泥怎样做?

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翡翠泥的做法,翡翠泥怎样做?

翡翠泥的做法

将鲜蚕豆剥去老,嫩皮,放入锅内煮烂,捞出,用冷水过凉,放菜板上,剁成泥状放入碗内,将京糕切成绿豆大小的丁,炒锅置火上,放入油,加入白糖,蚕豆泥,桂花,用中火推炒,炒透后盛入大盘内,撒上京糕丁即成。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【婴儿食谱】 【10~12个月婴儿食谱

翡翠泥的制作材料

主料:蚕豆50克 金糕25克

辅料:桂花1克

调料:白砂糖15克 花生油5克

翡翠泥怎么做好吃

在制作中要注意,要选择鲜蚕豆作原料,并要煮熟,炒透,给婴儿喂食。

翡翠泥小贴士

这种食品红绿两色,鲜美清香,色香味兼备,具有增进食欲,帮助消化,清热利尿的作用,是婴儿在春季较为适宜的食品之一。

翡翠泥的热量

能量201.2千卡,蛋白质4.45克,脂肪5.27克,碳水化合物35.74克,叶酸10.75微克,膳食纤维1.7克,维生素A26.75微克,胡萝卜素160微克,硫胺素0.23毫克,核黄素0.07毫克,烟酸0.78毫克,维生素C9毫克,维生素E2.62毫克,钙23.85毫克,磷104.2毫克,钾219.55毫克,钠10.81毫克,镁25.3毫克,铁2.44毫克,锌0.74毫克,硒1.08微克,铜0.23毫克,锰0.32毫克, 翡翠泥的做法,翡翠泥怎么做

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